Se gérer dans le temps

Le temps est le même pour tous.

Ce stage vous permettra de pouvoir dire au terme de chaque journée :  » j’ai bien utilisé le temps de ma journée. »

Gagner en efficacité personnelle par une optimisation de comment j’utilise mon temps, est l’objectif général de cette formation.

Objectifs de la formation

– Identifier ses valeurs
– Connaître sa relation au temps pour optimiser son organisation
– Déjouer les pièges du temps pour gagner en efficacité
– Élaborer son schéma d’organisation personnelle

 

Le programme

Contexte : visages du temps
  • Le temps selon les scientifiques : les lois du temps
  • Le temps selon les sociologues : ce qui se passe aujourd’hui
  • Galets et sables : Symbolique de la gestion du temps 
Application
  • La gestion du temps personnel
  • Le cycle personnel d’efficacité
  • Valeurs, buts, objectifs
  • Gestion du temps selon sa personnalité
  • Ecologie personnelle
  • La gestion de ses priorités : la méthode Eisenhower 
  • Le multi-tâche : les dernières nouvelles neurologiques
  • Récurrence, micro-tâches, imprévus, planification
La gestion du temps relationnel
  • Dire non 
  • Se réguler en équipe : régulation de croisière et régulation de crise
La gestion du temps d’un projet en équipe
  • Passer de la planification à la synchronicités des objectifs
  • Se réguler en continu
  • Mise en place de rituels d’équipe
Regard sur les outils collaboratifs de gestion du temps
  • Partage des bonnes pratiques
  • Une organisation toujours personnelle
  • l’auto-analyse, mettre en place ses rituels
Elaboration de son schéma d’organisation personnelle
  • Application à l’esquisse de son propre schéma d’organisation personnelle Les effets du stress dans la communication. Ce qui génère du stress chez l’autre.
  • Identifier les comportements de stress chez son interlocuteur

Ressources pédagogiques et techniques

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Itinérance active® pour ancrer les acquis dans le corps.

Modalité et délai d’accès

Ouverture des inscriptions jusqu’à une semaine avant le début du stage

Suivi de l’exécution et évaluation des résultats

Feuilles de présence.
Questions orales ou écrites (QCM).
Mises en situation.
Formulaires d’évaluation de la formation

M
M

infos / public / tarifs

Durée

2 jours de formation, 14 heures

Art Prestige 51 Quai Sébastien Vauban, 66000 Perpignan

Pour qui

Responsables, collaborateurs désirant optimiser leurs organisations et leur efficacité dans le travail quelque soit sa fonction : encadrement, administratif, RH, collaborateur technique, commercial, créatif.

Toute personne souhaitant acquérir une méthodologie adaptée à sa personnalité pour une  gestion sereine de son temps.

Pré-requis :

Sans pré-requis

En cas de situation d’handicap :

merci d’envoyer un mail à : referenthandicap@art-expertise.fr

Tarifs 2022

C.G.V.

Règlement intérieur

Jour 1 - 17 mai 2023

Jour 2 - 24 mai 2023

  • Date : 17/05/2023

Votre formatrice

Anne Finot

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